Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
potrzebuje solidny trening na bieganie!!!
czy zbuduje sie mase miesniowa jesli bd sie robilo 4 sesje na silce i 1 interwal lub zwykly bieg w wolnym czasie
Mianowicie chodzi mi o to czy gdy trenuje sprint moge biegac interwaly i czy to mi nie zaszkodzi.
czy bieganie 15 min może być rozgrzewką przed treningiem ?
Ile razy w tygodniu biegac i jak przede wszystkim by systematycznie poprawiać czas na 1000m?
jakie są główne różnice między: -aerobami -interwałami -hiitem ?
Witam, chciałbym się zapytać czy to normalne że po każdym biedaniu bolą mięśnie brzucha?
Co robić na redukcji jako aero w czasie gdy pada mocny deszcz? (zamiast biegania) ;-)
czy można robić trening siłowy na rozbudowę mięśni i biegać zaraz po nim
Czy można połączyć 3 razy w tygodniu trening siłowy na siłowni i 2 razy w tygodniu bieganie?
Jaki polecacie program na brzuch, aby jak najlepiej wspomagał bieganie?
Lepiej biegać 20 min przed treningiem i 20 min po treningu czy 40 min po treningu
Czy bieganie z wysokim pulsem i przez 40 minut daje lepsze efekty niż w półtorej godziny.
http://allegro.pl/item1176311459_uzywane_buty_kangoo_jumps_super_cena.html
jak szybko zwiększyć wytrzymałość
Mam 15 lat okolo 15% bf czy jeśli bede biegal z rana beda jakies lepsze efekty niz np po południu?
Chce biegać ale nie chudnąć ,jakie rady ?
czy jak biore dece i tescia to mozna biegac rano bo nie widze zadnych efektow po 4 tygodniach
Mam 12 lat jestem dziewczyną i nie wiem jak poprawić swój czas na 300 m ?
Witam , moglby mi ktoś powiedziec jaki wplyw ma bieganie na cyklu?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub